Курс Массажа Булочки
Привет!
Спасибо, что ты тут!
Сейчас я говорю тебе спасибо и надеюсь, что в скором времени, твое тело тоже поблагодарит тебя.
Регулярная самостоятельная работа со своим лицом и телом дает самое ценное — знание и чувствование своего тела, которое в том числе влияет на самооценку, настроение и общее состояние организма. И все это в сочетании с системным подходом позволяет добиться видимых результатов.
Я записала для тебя 6 видео по самомассажу лица, головы, груди и тела. А еще добавила бонус: презентацию о массажерах и короткое видео по использованию скребка гуаша и эбонитового роллера. Все практики занимают не больше 20-25 минут, чтобы их было удобно встроить в свой день и ритм жизни. К каждому видео я оставила короткое сообщение с моими рекомендациями.
В курсе есть видео с массажем и лица, и тела. Я за то, чтобы рассматривать себя комплексно. Лицо не существует без тела, а тело - без лица. Наша кожа, мышцы, суставы - это как слитный костюм, который мы на себя натянули. Если отгладить его в одном месте, то общая картинка не улучшится.
Поэтому я постаралась собрать практики, которые поддержат красоту и здоровье всего тела.
Спасибо, что ты тут!
Сейчас я говорю тебе спасибо и надеюсь, что в скором времени, твое тело тоже поблагодарит тебя.
Регулярная самостоятельная работа со своим лицом и телом дает самое ценное — знание и чувствование своего тела, которое в том числе влияет на самооценку, настроение и общее состояние организма. И все это в сочетании с системным подходом позволяет добиться видимых результатов.
Я записала для тебя 6 видео по самомассажу лица, головы, груди и тела. А еще добавила бонус: презентацию о массажерах и короткое видео по использованию скребка гуаша и эбонитового роллера. Все практики занимают не больше 20-25 минут, чтобы их было удобно встроить в свой день и ритм жизни. К каждому видео я оставила короткое сообщение с моими рекомендациями.
В курсе есть видео с массажем и лица, и тела. Я за то, чтобы рассматривать себя комплексно. Лицо не существует без тела, а тело - без лица. Наша кожа, мышцы, суставы - это как слитный костюм, который мы на себя натянули. Если отгладить его в одном месте, то общая картинка не улучшится.
Поэтому я постаралась собрать практики, которые поддержат красоту и здоровье всего тела.
Залог результата один — регулярность и внимательное отношение к себе и своему телу.
1. Сделай фото до начала курса. Встань напротив окна с нейтральным фоном и сделай фото своего лица без макияжа. Сохрани его, чтобы через 2-3 недели снова сделать фото и заметить результат.
Мои общие рекомендации
2. Постарайся делать практики регулярно. Необязательно каждый день. Найди комфортное для себя расписание. Также, когда ты привыкнешь к практикам, можешь «играть» с ними, встраивая в свое расписание.
3. Когда делаешь массаж, закрывай глаза. Особенно, когда тело запомнит технику и движения. Так ты сможешь лучше прочувствовать то, что ты делаешь, получить больше удовольствия и расслабиться.
4. Сконцентрируйся не на быстром результате, а на заботе о своем теле. На том, чтобы сделать себе и приятно, и полезно. Результат не заставит себя ждать. Регулярное ускорение кровотока и лимфы приводит к улучшению эластичности и упругости кожи, стимулированию обменных процессов.
И наконец ... сам курс!
+ бонус
Массажеры можно использовать для поддерживающих ручной самомассаж быстрых практик. В презентации собрала подборку тех средств, которыми я рекомендую пользоваться дома, а на видео записала технику с теми средствами, которые есть у меня самой.
Спасибо, что выбрали этот курс и меня!
Буду очень рада вашей обратной связи, отзывам, комментариями, пожеланиям.
Оставьте пару слов, которые помогут нам лучше понять друг друга.
Буду очень рада вашей обратной связи, отзывам, комментариями, пожеланиям.
Оставьте пару слов, которые помогут нам лучше понять друг друга.
