Меня зовут Оксана. Я телесно-ориентированный практик и массажист. Мой подход к работе с телом разносторонний: я провожу массажные сессии, веду дыхательную гимнастику и медитационные практики. Основа моей работы с телом — Шиацу и традиционная китайская медицина, к которой добавилась аюрведа, активные практики Ошо, а ещё моя любовь к жизни, движению и телу.
Самым большим вызовом карантина стали занятия массажем в онлайн формате. Это было необычно,
но все получилось! По отзывам я вижу, что у тех, кто регулярно практикует, появляются новые отношения с телом, а еще удовольствие от прикосновений к себе, к своему телу и лицу.
В ходе курса вы испытаете приятные тактильные ощущения, почувствуете как кожа приходит в тонус, напряженные мышцы расслабляются и на душе становится спокойнее.
Курс самомассажа
Я собрала все самые простые и приятные практики в один курс, который поможет позаботиться о себе самому дома!
1. Массаж лица
Повышает тонус кожи, усиливает кровоснабжение, улучшает цвет лица.
Кожа становится более здоровой и ухоженной.
2. Массаж от отечности
Снимает отеки и выводит лишнюю жидкость. Лицо выглядит более свежим и подтянутым.
+ усиливающая эффект практика.
3. Простукивания
Метод восточной терапии простукивания основных меридиан тела для пробуждения энергии и сил организма. Усиливает нервную систему, стимулирует иммунитет.
4. Массаж груди
Пяти минутная медитативная и приятная практика, которая повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, стимулирует эндокринную систему, снимает стресс.
5. Упражнения для лица
Простые упражнения для расслабления плечей, лица, глаз и кожи головы. Особенно полезны тем, кто много времени проводит за компьютером.
6. Массаж головы
Аюрведический массаж головы улучшит кровообращение, даст расслабление и питание мышц и нервных окончаний. Это помогает освежить ум и тело, снять напряжение и усталость.
Курс самомассажа
1. Массаж лица
Повышает тонус кожи, усиливает кровоснабжение, улучшает цвет лица. Кожа становится более здоровой и ухоженной.
Я собрала все самые простые и приятные практики в один курс, который поможет позаботиться о себе самому дома!
2. Массаж от отечности
Снимает отеки и выводит лишнюю жидкость. Лицо выглядит свежим и подтянутым. + усиливающая эффект практика.
3. Упражнения для лица
Для расслабления плечей, лица, глаз и кожи головы. Особенно полезны тем, кто много времени проводит за компьютером.
4. Простукивания
Метод восточной терапии простукивания меридиан тела для пробуждения энергии и сил организма. Усиливает нервную систему, стимулирует иммунитет.
5. Массаж головы
Аюрведический массаж головы улучшит кровообращение, даст расслабление и питание мышц и нервных окончаний. Это помогает освежить ум и тело, снять напряжение и усталость.